Kategoria: balet

Zapraszamy do Wakacyjnego Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki oraz  Wakacyjnego Centrum Tańca i Teatru!

Terminy: 

Letnie Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki: 7-11.07.2025

Letnie Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki: 14-18.07.2025

Letnie Centrum Tańca i Teatru: 4-8.08.2025

Letnie Centrum Tańca i Teatru: 18-22.08.2025

Grupy wiekowe oraz miejsce: 

7-10 lat CST Krowoderska 48/2

W trakcie naszej półkolonii będziemy ćwiczyć i doskonalić się w różnych technikach tanecznych takich jak: balet, taniec współczesny oraz jazz. Popracujemy również nad elastycznością naszych ciał dzięki zajęciom ze stretchingu. Każdego dnia na Uczestników czeka zarówno duża dawka tańca, jak i sporo doznań artystycznych, również na świeżym powietrzu.

Dla Uczestników Letniego Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki zaplanowaliśmy dodatkowo ćwiczenia zawierające elementy akrobatyki oraz warsztaty plastyczne i kulinarne. Poza aktywnościami na sali tanecznej, czekają na Was również dwie wycieczki!

Uczestnicy Letniego Centrum Tańca i Teatru  wybiorą się dwukrotnie na warsztaty teatralno-aktorskie do Teatru Groteska. Ponadto Dzieci dzieci będą miały okazję rozwinąć swoje umiejętności w zakresie tańca i wyrazu scenicznego w ramach warsztatów tańca jazzowego. 

Uczestnicy Letniego Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki skorzystają z niezapomnianych warsztatów plastycznych w SztukaRoom  oraz wybiorą się na warsztaty akrobatyczne do Acropark Balicka. 

PROGRAM LETNIEGO CENTRUM SZTUKI, TAŃCA I  AKROBATYKI

• Codzienna lekcja tańca (różne techniki)
• Ćwiczenia zawierające elementy akrobatyki
• Poranny rozruch na świeżym powietrzu (jeśli pogoda pozwoli)
• Praca nad elastycznością ciała – stretching
• Zajęcia artystyczno – plastyczne
• Zabawy integracyjne
• Warsztaty tworzenia choreografii
• Warsztaty kulinarne
• Wyjście na warsztaty plastyczne do SztukaRoom
• Wycieczka na warsztaty akrobatyczne do Acropark Balicka

PROGRAM LETNIEGO CENTRUM TAŃCA i TEATRU

• Codzienna lekcja tańca (różne techniki)
• Poranny rozruch na świeżym powietrzu (jeśli pogoda pozwoli)
• Praca nad elastycznością ciała – stretching
• Zajęcia artystyczno plastyczne 
• Zabawy integracyjne
• Warsztaty tworzenia choreografii
• Warsztaty kulinarne
• Warsztaty tańca jazzowego, ćwiczenia zawierające elementy akrobatyki
• Dwukrotne wyjście na warsztaty teatralno-aktorskie do Teatru Groteska 
• Warsztaty z tworzenia rekwizytów teatralnych 
• Wyjście na warsztaty plastyczne do SztukaRoom
• Wycieczka na warsztaty akrobatyczne do Acropark Balicka

MIEJSCE

Centrum Sztuki Tańca

ul.Krowoderska 48/2 (grupa wiekowa 7-10)

CENA

I turnus: 950 zł. | przy skorzystaniu z dwóch turnusów – zniżka 50 zł. na kolejny

Cena zawiera: 

• 5 aktywnych dni spędzonych w gronie miłośników tańca w godzinach 8:30 – 16:30
• Wyżywienie w formie drugiego śniadania oraz obiad dowożony przez firmę cateringową specjalizującą się w żywieniu Dzieci i Młodzieży
• Wodę dostępną bez ograniczeń
• Wycieczki*
• Opiekę Pedagogów Centrum Sztuki Tańca / Edukacji Artystycznej Dzieci z uprawnieniami wychowawców kolonijnych
• Ubezpieczenie NNW

*Organizator ma prawo do zmiany programu wydarzenia

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł do 7 dni od momentu zgłoszenia. Pełna opłata za półkolonię powinna być dokonana najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem turnusu. 

PŁATNOŚĆ

“Imię i Nazwisko – Półkolonia lato 2025” 

50 1050 1445 10 0000 9112 9596 07

Centrum Sztuki Tańca

12 kwietnia zapraszamy na warsztaty „Baletowe poszukiwania wielkanocnego zajączka” organizowane specjalnie z okazji zbliżających się Świąt! Podczas baletowo-artystycznych warsztatów uczestnicy wezmą udział w tanecznej rozgrzewce, baletowych grach i zabawach, nauczą się mini-choreografii oraz … wykonają wielkanocną pracę plastyczną. To na pewno wspaniała okazja, aby wczuć się w klimat nadchodzących Świąt!

Szczegóły poniżej:

Termin | 12 kwietnia

Prowadząca | Aneta Figa

2 grupy wiekowe
4 – 5 lat | 10:00 – 11:30
6 – 7 lat | 11:45 – 13:15

Miejsce | ul. Krowoderska 48/2

Koszt | 80 zł

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
+ 48 504 676 955

Wpłat prosimy dokonywać na poniższy numer konta:
84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Do zobaczenia na sali baletowej!

Zapraszamy do wzięcia udziału w BALLET WEEKEND dla Dorosłych miłośniczek baletu i relaksacji w terminie 4-6.04.2025

Kobiece wiosenne warsztaty taneczno – relaksacyjne 

Przywitaj wiosnę wśród miłośniczek baletu w przepięknych okolicznościach przyrody.

Ugości nas urokliwy Dom Wczasowy Oliwia, położony w malowniczej miejscowości Małe Ciche

Ten weekend sprawi, że przywitasz wiosnę pełna energii, spokoju i w fantastycznym nastroju! 

PROGRAM TANECZNY

• Balet – barre au sol i wzmocnienie
• Balet – środek + skoki
• Balet – choreografia
• Stretching

PROGRAM REKREACYJNY

• Spacer w pięknych okolicznościach przyrody
• Wieczorek integracyjny przy seansie filmowym

PROWADZĄCA

Taneczny relaks zapewni Katarzyna Stypuła –  Swoje pierwsze taneczne kroki jako mała dziewczynka stawiała w jednym z krakowskich domów kultury. Mając 12 lat zrozumiała, że taniec jest jej sposobem na wyrażanie siebie i tak trafiła do Studia Baletowego Opery Krakowskiej. W 2008 roku przeniosła się do Krakowskiej Akademii Tańca „L’art De la Danse”, której absolwentką została w 2012 roku. Podczas parunastu lat nauki doskonaliła swoje umiejętności w tańcu klasycznym, współczesnym, jazzowym oraz ludowym. 21 lipca 2012 roku zdała egzamin przeprowadzony przez Związek Artystów Scen Polskich, upoważniający ją do wykonywania zawodu artysty-tancerza.
Brała udział w licznych wydarzeniach artystycznych, m.in. Taniec-Pasja-Przenikanie Kultur, Festiwal Salsa Crystal w Wieliczce, Krakowskie Noce Teatrów, otwarcie Salonu Maniewski Hair & Body. Zatańczyła również w filmie „Kabaret śmierci-żydowski śpiewnik wojenny”. W latach 2009-2012 pracowała w Teatrze Ludowym jako tancerka w spektaklach „Pyza na polskich dróżkach” oraz „Pyza za wielką wodą” (reż. J. Fedorowicz), w którym to spektaklu wystąpiła wraz zespołem w Chicago. W 2010 roku uczestniczyła w premierze baletu „Listy George Sand”, w choreografii Michaiła Zubkowa. W 2009 oraz 2010 roku brała udział w finale konkursu Dance World Cup, gdzie w kategorii tańca współczesnego zajęła II miejsce z zespołem oraz IV miejsce w duecie (choreografia własna). Również w 2009 roku zdobyła wyróżnienie za choreografię w stylu Broadway jazz na Międzynarodowym Konkursie Choreograficznym Uczniów Szkół Baletowych, który odbywał się w Bytomiu. Obecnie jest uczestniczką licznych warsztatów w Polsce, jak również za granicą. Od 2012 roku nabiera doświadczenia w pracy z dziećmi, prowadząc zajęcia w Oświęcimskim Studiu Baletowym.

Aktualnie pracuje jako nauczyciel w szkole.

MIEJSCE

Do wczasowy Oliwia 

https://www.dw-oliwia.pl/

Dojazd we własnym zakresie.

CENA

750 zł

Cena zawiera: dwa noclegi w klimatycznych przestrzeniach, pyszne i zdrowe posiłki (również w opcji wegetariańskiej) oraz oczywiście wyjątkowe zajęcia taneczno-wzmacniająco-relaksacyjne ze wspaniałym Instruktorem Centrum Sztuki Tańca. 

*Minimalna ilość osób aby odbył się wyjazd to 8

*Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 300 zł do 14 marca 2025. Wpłaty całości należy dokonać najpóźniej do 28 marca 2025.

PŁATNOŚĆ

“Imię i Nazwisko – Lady’s Ballet Weekend”

84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Centrum Sztuki Tańca

Zapraszamy na warsztaty z techniki tańca klasycznego z Pedagogiem Klas Baletowych –  Martą Yildiz. 

Warsztaty zostały podzielone na 2 moduły:

Moduł I: technika tańca klasycznego, których tematem będzie prawidłowa i zdrowa postawa w tańcu klasycznym | poziom open, od 10 roku życia (od 1 klasy baletowej oraz tanecznej)

Moduł II: technika piruetów i obrotów | od 4 klasy baletowej

Moduł I: Prawidłowa i zdrowa postawa w tańcu klasycznym

Popracujemy nad wzmacnianiem poszczególnych grup mięśniowych (centrum, mięśnie grzbietu, wewnętrzne partie ud, pośladki, mięśnie ramion). 

Będziemy wykonywać ćwiczenia na podłodze, przy drążku i na środku sali z użyciem sprzętów takich jak kostki czy piłki, ale wykonamy także warianty bez rekwizytów tak abyście nie mając tych sprzętów także mogli powtarzać te ćwiczenia w wolnych chwilach w domu. 

Podczas warsztatów:

– poznacie podstawy anatomii dla tancerzy 

– porozmawiamy o tym jak i  dlaczego wykonywanie innych ćwiczeń może okazać się przydatne i pomocne na sali baletowej

– dowiecie się jak utrzymywanie prawidłowej postawy pomoże Wam w zapobieganiu kontuzjom i odciąży Wasze kręgosłupy oraz nogi 

– dowiecie się jakich mięśni użyć przy wykonywaniu danych pas i jakie ćwiczenia pomocnicze  wykonywać aby ulepszyć swoją technikę 

– docenicie siłę małych ruchów i dowiecie się dlaczego czasami niżej lub mniej znaczy więcej 

Moduł II: Technika piruetów i obrotów

Popracujemy nad tym co jest niezbędne aby zakręcić poprawnie piruety i zwiększyć ich ilość. Skupimy się na koordynacji, prawidłowej postawie, zwrotności, pracy głowy i rąk. Przeanalizujemy i poznamy różne rodzaje obrotów występujących w programie nauczania tańca klasycznego. 

Podczas warsztatów:

– dowiecie się jak istotna jest prawidłowa praca od samego początku lekcji i jak wpływa to na powodzenie w kręceniu piruetów

– dowiecie się jakie ćwiczenia będą pomocne do utrzymania stabilnego pionu

– dowiecie się jakie ćwiczenia wspomagające wykonywać aby poprawić swoje piruety i wzmocnić aplomb

– nauczycie się prawidłowej koordynacji 

– wzmocnicie i ulepszycie swoją technikę tańca klasycznego 

TERMIN

22.03.2025

HARMONOGRAM:

MODUŁ I:

sobota: 14:15 – 16:15

MODUŁ II: 

sobota: 16:30 – 18:30

MIEJSCE 

CST Józefa 12/U2

CENA:

moduł I: 120 zł.

moduł II: 120 zł.

Moduł I + II: 200 zł.

PROWADZĄCA

MARTA YILDIZ

Tancerka, choreograf. Studentka pedagogiki baletowej na Wydziale Tańca Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie. Wychowanka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu. Dyplom zawodowego tancerza uzyskała w ZASP.

Doświadczenia sceniczne w zakresie tańca klasycznego oraz tańców polskich i charakterystycznych zdobywała pracując jako tancerka w Krakowskiej Operze Kameralnej i Zespole Pieśni i Tańca „Śląsk”. Od 2015 roku solistka w Balecie Dworskim Cracovia Danza.  Współpracowała z licznymi choreografami specjalizującymi się w narodowych tańcach polskich m.in.: Leszkiem Rembowskim i Zofią Czechlewską, Małgorzatą Kucharską-Nowak. Umiejętności w zakresie tańca dawnego, który darzy szczególną pasją,  doskonaliła u takich specjalistów jak Romana Agnel,  Gloria Giordano, Ana Yepes, Marie Genevieve Masse, Marie-Claire Bär Le Corre, Pierre-François Dollé. 

Nieustająco pogłębia wiedzę praktyczną, teoretyczną i metodyczną z tańca klasycznego uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach m.in. z Piotrem Nardellim, Markiem Różyckim, Lilianą Kowalską czy Gulnar Aliyevą. 

Zapraszamy do zapisów na DANCEit 2025 – Letnie Warsztaty Taneczne dla Młodzieży 14+

TERMIN 26.07-2.08.2025

MIEJSCE Dom Wczasowy Jędrol Suche

DANCEit to niezwykłe, letnie warsztaty taneczne na które zapraszamy Młodzież – tancerki i tancerzy od 14 roku życia.
W górskiej, magicznej scenerii spotkasz ludzi, którzy tak jak Ty  podzielają Twoją pasję, którą jest taniec. Ten wyjazd na długo pozostanie w Twojej pamięci, ponieważ podczas zajęć rozwiniesz nie tylko poszczególne techniki tańca, ale również popracujesz nad wyrazem scenicznym oraz przełamywaniem wewnętrznych barier.

DANCEit w skrócie? 😉

Taniec, muzyka, zabawa, radość, przyjaźń, wspólny odpoczynek i kąpiele w basenie, rozmowy przy ognisku, chwile zadumy nad pięknem okolicy i wiele, wiele innych atrakcji… 🙂

PROGRAM 

Program taneczny

• Taniec współczesny, 
• Taniec klasyczny,
• Jazz,
• Partnerowanie,
• Stretching,

… ale to nie wszystko co będzie się działo podczas DANCEit!  Tak, jak podczas poprzednich edycji, oprócz podstawowych zajęć tanecznych, zaplanowaliśmy intensywne warsztaty prowadzone przez wybitnych i docenianych instruktorów tanecznego świata.

Już niebawem poznacie naszych gości oraz techniki w jakich będziemy się doskonalić 🙂

KADRA

Kadra DANCEit to wykwalifikowani Instruktorzy oraz Przyjaciele Centrum Sztuki Tańca, wspaniali tancerze i Pedagodzy.  Posiadają Oni wszelkie uprawnienia do prowadzenia zajęć i sprawowania opieki nad młodzieżą podczas tego typu wyjazdów. Wyjazd jest zgłaszany do kuratorium oświaty.

Program rekreacyjny

Odskocznią od wyczerpujących zajęć tanecznych będzie możliwość zregenerowania swoich sił podczas leżakowania przy basenie oraz spacerów.

Zaplanowaliśmy dla Was:

• Ognisko,
• Odkrywanie pięknej, górskiej przyrody
• Leżakowanie przy basenie

MIEJSCE

Dom Wczasowy Jędrol
https://www.dw-jedrol.pl/

Jędrol położony jest w sąsiedztwie lasu i potoku. Zaledwie 6 km od Zakopanego. Uczestnicy obozu znajdą tutaj świeże powietrze, spokój, wspaniały wypoczynek i niezapomniane wrażenia. Obiekt usytuowany jest w sąsiedztwie szlaku turystycznego z Suchego na Gubałówkę. Zapewnia wygodne pokoje z łazienkami, domową kuchnię, basen wewnątrz budynku oraz drugi zewnętrzny, świetlicę z TV, disco, ping pong, bilard, duży teren z możliwością grillowania, leżakowania, miejscem wypoczynku dla młodzieży, boiska: siatkówka, koszykówka, ogniska, sale taneczne z lustrami.

CENA

2 500 zł

Dieta wegetariańska i bezglutenowa dodatkowo płatna: 70 zł / os.

Cena zawiera: 

– 7 noclegów w przytulnych pokojach z łazienką;

– 4 posiłki dziennie (pyszne śniadania, kolacje, podwieczorki oraz obiady) w wersji standardowej lub wegetariańskiej (prosimy o zaznaczenie odpowiedniej opcji w umowie);

– wyjątkowe zajęcia taneczne z wykwalifikowanymi i doświadczonymi Instruktorami Centrum Sztuki Tańca, 

– warsztaty z zaproszonymi Choreografami

– transport nowoczesnym, komfortowym i klimatyzowanym autokarem na trasie Kraków – Zakopane – Kraków,

– ubezpieczenie NNW,

– całodobową opiekę kadry pedagogiczno-wychowawczej;

PŁATNOŚĆ

Prosimy o zawarcie w tytule przelewu: “Imię i Nazwisko Uczestnika – DANCEit”
50 1050 1445 10 0000 9112 9596 07

Centrum Sztuki Tańca

*Gwarancją miejsca jest wpłata pierwszej raty – zadatku w wysokości 900 zł do 10 dni od zgłoszenia. Kolejne wpłaty powinny być uiszczane według następującego harmonogramu: II rata: 900 zł do 30.04.2025, III rata: 700 zł (770 zł w przypadku innej diety) do 31.05.2025.

22 marca zapraszamy do siedziby Centrum Sztuki Tańca na warsztaty taneczno-plastyczne „Baletowe Powitanie Wiosny”! 

To idealny czas by w twórczy sposób przywitać najpiękniejszą porę roku! 

Zapraszamy do wspólnego celebrowania tego magicznego czasu! 

Niech wiosna stanie się inspiracją do tańca! 

Gwarantujemy niezapomniane chwile!

W programie między innymi zabawy i ćwiczenia baletowe oraz wiosenna praca plastyczna. 

Szczegóły:

2 grupy wiekowe

4-5 lat | 10:00 – 11:30

6-7 lat | 11:45 – 13:15

Prowadząca | Aneta Figa

Miejsce | ul. Krowoderska 48/2

Koszt | 80 zł

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
+ 48 504 676 955

Wpłat prosimy dokonywać na poniższy numer konta:
84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Do zobaczenia na sali baletowej!

Zapraszamy do zapisów na letnie obozy baletowe w górach 2025!

TERMINY

I turnus: 13 – 20.07.2025 (8 dni) | Dom Wczasowy Oliwia, Małe Ciche
II turnus: 26.07-2.08.2025 (8 dni) | Dom Wczasowy Jędrol, Suche

MIEJSCE

Dom Wczasowy “Oliwia” Małe Ciche

oraz

 Dom Wczasowy “Jędrol”, Suche

Zapraszamy na niezwykłe obozy podczas których zrealizujesz swoje taneczno – artystyczne pasje. Gwarantujemy dużą dawkę tańca, twórcze warsztaty artystyczno – plastyczne DIY, spacery i zabawy na świeżym powietrzu oraz szaleństwa w basenie. To wszystko w przepięknej, górskiej scenerii Tatr.

Nasze obozy w skrócie? 😉

Taniec, muzyka, zabawa, radość, przyjaźń, szaleństwo w basenie, chwile zadumy nad pięknem okolicy i wiele, wiele innych atrakcji.

PROGRAM

Program taneczny (około 4 godzin zajęć w ciągu dnia)

• Balet
• Taniec współczesny
• Jazz
• Stretching
• Flamenco 

Program rekreacyjny

• Gimnastyka, ćwiczenia, spacery  i zabawy na świeżym powietrzu, kąpiel w basenie;
• Twórcze warsztaty artystyczno – plastyczne DIY;
• Gry i zabawy muzyczno – ruchowe również na świeżym powietrzu
• Gala finałowa na zakończenie obozu

KADRA

Kadra naszych obozów to wykwalifikowani Instruktorzy i Przyjaciele Centrum Sztuki Tańca oraz Edukacji Artystycznej Dzieci, wspaniali tancerze i Pedagodzy.  Posiadają Oni wszelkie uprawnienia do prowadzenia zajęć i sprawowania opieki nad dziećmi i młodzieżą podczas tego typu wyjazdów. Wyjazd jest zgłaszany do kuratorium oświaty.

MIEJSCE

Dom Wczasowy Oliwia 

https://www.dw-oliwia.pl/

Oliwia to nowo wybudowany obiekt z elementami architektury podhalańskiej umiejscowiony u podnóża tatr w pięknej, rekreacyjnej miejscowości Małe Ciche. Do dyspozycji uczestników obozu przeznaczone są pokoje 2, 3, 4, 5 i 6 osobowe z łazienkami, profesjonalne sale taneczne z lustrami oraz odkryty basen. Dom Wczasowy Oliwia słynie ze wspaniałych, domowych posiłków zarówno w wersji standardowej, jak i wegetariańskiej.

Dom Wczasowy Jędrol
https://www.dw-jedrol.pl/

Jędrol położony jest w sąsiedztwie lasu i potoku. Zaledwie 6 km od Zakopanego. Uczestnicy obozu znajdą tutaj świeże powietrze, spokój, wspaniały wypoczynek i niezapomniane wrażenia. Obiekt usytuowany jest w sąsiedztwie szlaku turystycznego z Suchego na Gubałówkę. Zapewnia wygodne pokoje z łazienkami, domową kuchnię, basen wewnątrz budynku oraz drugi zewnętrzny, świetlicę z TV, disco, ping pong, bilard, duży teren z możliwością grillowania, leżakowania, miejscem do zabaw dla dzieci, boiska: siatkówka, koszykówka, ogniska, sale taneczne z lustrami.

CENA

Turnus I: Małe Ciche: 2 300 zł / cena dla Rodzeństwa: 2 250 zł od osoby

Każda inna dieta niż zwykła dodatkowo płatna: 105 zł / os.

Turnus II: Suche: 2 300 zł / cena dla Rodzeństwa: 2 250 zł od osoby 

Każda inna dieta niż zwykła dodatkowo płatna: 70 zł / os.

Cena zawiera: 

– 7 noclegów w przytulnych pokojach z łazienką;

– pyszne śniadania i kolacje w formie bogatego bufetu oraz serwowane obiady w wersji standardowej lub wegetariańskiej (prosimy o zaznaczenie odpowiedniej opcji w umowie); 

– wyjątkowe zajęcia taneczne z wykwalifikowanymi i doświadczonymi Instruktorami Centrum Sztuki Tańca i Edukacji Artystycznej Dzieci

– transport nowoczesnym, komfortowym i klimatyzowanym autokarem na trasie Kraków – Małe Ciche lub Suche – Kraków

– ubezpieczenie NNW,

– całodobową opiekę kadry pedagogiczno-wychowawczej,

– reportaż zdjęciowy w mediach społecznościowych, abyście byli Państwo na bieżąco z aktywnościami Państwa Dzieci

PŁATNOŚĆ

Prosimy o zawarcie w tytule przelewu: “Imię i Nazwisko Uczestnika – turnus I lub turnus II”
50 1050 1445 10 0000 9112 9596 07

Edukacja Artystyczna Dzieci

*Gwarancją miejsca jest wpłata pierwszej raty – zadatku do 10 dni od zgłoszenia. Kolejne wpłaty powinny być uiszczane według następującego harmonogramu: 

Małe Ciche | Suche:

I rata: 800 zł – do 10 dni od zgłoszenia

II rata: 800 zł – do 30.04.2025

III rata: 700 zł – do 31.05.2025

Zapisz się na wyjątkowe warsztaty dla Dorosłych z okazji Dnia Kobiet! 

Drogie Panie! Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Was na niezapomniane warsztaty, które pozwolą Wam się zrelaksować, zadbać o swoje ciało oraz odkryć radość płynącą z ruchu!

Kiedy? 8 marca b.r.
Gdzie? CST Wielopole 18b/9
Czas trwania: Moduł 1: 15:00 – 16:30 | Moduł 2: 16:35 – 18:05
Prowadzące: Moduł 1: Marta Nabielec | Moduł 2: Kasia Stypuła
Cena: 200 zł. | Płatne przed warsztatami na numer konta: 84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Dlaczego warto wziąć udział w tych warsztatach?

• Balet to nie tylko ciężka praca, ale także przyjemność. Warsztaty dają możliwość oderwania się od codziennych obowiązków i spędzenia czasu w twórczej atmosferze.

• Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

• Poznaj nowe techniki relaksacji i zredukuj tym samym stres, który towarzyszy nam na co dzień.

• Spędź czas w miłym towarzystwie innych kobiet.

• Świętuj Dzień Kobiet w sposób, który naprawdę Cię uszczęśliwi!

Warsztaty przeznaczone są dla osób, które uczęszczają na lekcje baletu co najmniej przez okres pół roku i w  składają się z dwóch fantastycznych modułów:

1. Balet – Przenieś się w świat elegancji i gracji! Balet to nie tylko taniec, ale także wspaniała forma wyrażania siebie!
   Lekcję tańca klasycznego rozpoczniemy od odpowiedniej rozgrzewki, która pozwoli wzmocnić ciało i przygotować je do intensywniejszego wysiłku. Następnie spokojnie przejdziemy przez ćwiczenia przy drążku – od plié do grand battement. W następnej części zajęć, wykonując ćwiczenia na środku sali, skoncentrujemy się na precyzyjnym rozkładaniu ciężaru ciała, aby utrzymać równowagę i prawidłową postawę. Następnie skoncentrujemy się na technice skoków. Lekcję zakończy taneczne grand allegro, które będzie stanowiło pozytywne wyzwanie dla Kursantek, ponieważ będzie miało formę krótkiej choreografii, dającej im możliwość większego poczucia przestrzeni w tańcu i wczucia się w swoją dynamikę, co pozwoli na pełniejsze wyrażenie siebie w tańcu.

2. Relaksacja & Stretching  – Po intensywnym tańcu zapraszamy Cię na zajęcia relaksujące. Zatrzymaj się na moment i podaruj sobie czas pełen odprężenia. Podczas tej wyjątkowej sesji połączymy łagodne rozciąganie z technikami relaksacyjnymi, które pozwolą Ci poczuć lekkość w ciele i spokój w umyśle. Zadbamy o elastyczność mięśni, poprawimy postawę i uwolnimy nagromadzone napięcia. To idealna okazja, by zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i poczuć pełen komfort we własnej skórze. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć, by poczuć się lepiej. Przyjdź i przekonaj się, jak cudownie może poczuć się Twoje ciało!

Warsztaty poprowadzą dobrze znane większości z Was Marta Nabielec oraz Kasia Stypuła.

Nasze Prowadzące to osoby pełne pasji, doświadczenia i charyzmy, które potrafią zainspirować i zmotywować do działania. Dzięki ich profesjonalizmowi i indywidualnemu podejściu do uczestników, każdy z Was poczuje się odprężony i zmotywowany do nauki. Prowadzące mają wspaniałe umiejętności interpersonalne, co sprawia, że atmosfera podczas warsztatów jest przyjazna i sprzyjająca kreatywności.

Nie czekaj! Liczba miejsc jest ograniczona, więc zapisz się już dziś! Zrób coś dla siebie i spraw, by ten Dzień Kobiet był wyjątkowy!

Zgłoszenia i więcej informacji:
e-mail: info@centrumsztukitanca.pl
tel.: 504 676 955

Czekamy na Ciebie!

Przed nami wspaniałe święto – święto wszystkich zakochanych!
A to z kolei wspaniała okazja, aby celebrować miłość i przyjaźń.
Jak na szkołę baletową przystało zrobimy to… tańcząc!

Już w sobotę 15 lutego przeniesiemy się do krainy miłości, przyjaźni i radości, aby wspólnie przeżyć piękne, taneczne chwile.

Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 4-7 lat do wspólnej, radosnej zabawy! Mile widziane kostiumy i akcesoria nawiązujące do Walentynek. Czerwień z pewnością będzie kolorem przewodnim na naszej sali!

W programie między innymi zabawy, ćwiczenia baletowe oraz tematyczna praca plastyczna.

Szczegóły:

Termin:

15.02.2025

Miejsce: CST Krowoderska 48/2

Grupa wiekowa
4-5 lat | 10:00 – 11:30

6-7 lat | 11:45 – 13:15

Prowadząca | Aneta Figa

Koszt | 80 zł

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
+ 48 504 676 955

Wpłat prosimy dokonywać na poniższy numer konta:
84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Do zobaczenia na sali baletowej!