Autor: admin

Zapraszamy do zapisów na letnie obozy baletowe w górach 2025!

TERMINY

I turnus: 13 – 20.07.2025 (8 dni) | Dom Wczasowy Oliwia, Małe Ciche
II turnus: 26.07-2.08.2025 (8 dni) | Dom Wczasowy Jędrol, Suche

MIEJSCE

Dom Wczasowy “Oliwia” Małe Ciche

oraz

 Dom Wczasowy “Jędrol”, Suche

Zapraszamy na niezwykłe obozy podczas których zrealizujesz swoje taneczno – artystyczne pasje. Gwarantujemy dużą dawkę tańca, twórcze warsztaty artystyczno – plastyczne DIY, spacery i zabawy na świeżym powietrzu oraz szaleństwa w basenie. To wszystko w przepięknej, górskiej scenerii Tatr.

Nasze obozy w skrócie? 😉

Taniec, muzyka, zabawa, radość, przyjaźń, szaleństwo w basenie, chwile zadumy nad pięknem okolicy i wiele, wiele innych atrakcji.

PROGRAM

Program taneczny (około 4 godzin zajęć w ciągu dnia)

• Balet
• Taniec współczesny
• Jazz
• Stretching
• Flamenco 

Program rekreacyjny

• Gimnastyka, ćwiczenia, spacery  i zabawy na świeżym powietrzu, kąpiel w basenie;
• Twórcze warsztaty artystyczno – plastyczne DIY;
• Gry i zabawy muzyczno – ruchowe również na świeżym powietrzu
• Gala finałowa na zakończenie obozu

KADRA

Kadra naszych obozów to wykwalifikowani Instruktorzy i Przyjaciele Centrum Sztuki Tańca oraz Edukacji Artystycznej Dzieci, wspaniali tancerze i Pedagodzy.  Posiadają Oni wszelkie uprawnienia do prowadzenia zajęć i sprawowania opieki nad dziećmi i młodzieżą podczas tego typu wyjazdów. Wyjazd jest zgłaszany do kuratorium oświaty.

MIEJSCE

Dom Wczasowy Oliwia 

https://www.dw-oliwia.pl/

Oliwia to nowo wybudowany obiekt z elementami architektury podhalańskiej umiejscowiony u podnóża tatr w pięknej, rekreacyjnej miejscowości Małe Ciche. Do dyspozycji uczestników obozu przeznaczone są pokoje 2, 3, 4, 5 i 6 osobowe z łazienkami, profesjonalne sale taneczne z lustrami oraz odkryty basen. Dom Wczasowy Oliwia słynie ze wspaniałych, domowych posiłków zarówno w wersji standardowej, jak i wegetariańskiej.

Dom Wczasowy Jędrol
https://www.dw-jedrol.pl/

Jędrol położony jest w sąsiedztwie lasu i potoku. Zaledwie 6 km od Zakopanego. Uczestnicy obozu znajdą tutaj świeże powietrze, spokój, wspaniały wypoczynek i niezapomniane wrażenia. Obiekt usytuowany jest w sąsiedztwie szlaku turystycznego z Suchego na Gubałówkę. Zapewnia wygodne pokoje z łazienkami, domową kuchnię, basen wewnątrz budynku oraz drugi zewnętrzny, świetlicę z TV, disco, ping pong, bilard, duży teren z możliwością grillowania, leżakowania, miejscem do zabaw dla dzieci, boiska: siatkówka, koszykówka, ogniska, sale taneczne z lustrami.

CENA

Turnus I: Małe Ciche: 2 300 zł / cena dla Rodzeństwa: 2 250 zł od osoby

Każda inna dieta niż zwykła dodatkowo płatna: 105 zł / os.

Turnus II: Suche: 2 300 zł / cena dla Rodzeństwa: 2 250 zł od osoby 

Każda inna dieta niż zwykła dodatkowo płatna: 70 zł / os.

Cena zawiera: 

– 7 noclegów w przytulnych pokojach z łazienką;

– pyszne śniadania i kolacje w formie bogatego bufetu oraz serwowane obiady w wersji standardowej lub wegetariańskiej (prosimy o zaznaczenie odpowiedniej opcji w umowie); 

– wyjątkowe zajęcia taneczne z wykwalifikowanymi i doświadczonymi Instruktorami Centrum Sztuki Tańca i Edukacji Artystycznej Dzieci

– transport nowoczesnym, komfortowym i klimatyzowanym autokarem na trasie Kraków – Małe Ciche lub Suche – Kraków

– ubezpieczenie NNW,

– całodobową opiekę kadry pedagogiczno-wychowawczej,

– reportaż zdjęciowy w mediach społecznościowych, abyście byli Państwo na bieżąco z aktywnościami Państwa Dzieci

PŁATNOŚĆ

Prosimy o zawarcie w tytule przelewu: “Imię i Nazwisko Uczestnika – turnus I lub turnus II”
50 1050 1445 10 0000 9112 9596 07

Edukacja Artystyczna Dzieci

*Gwarancją miejsca jest wpłata pierwszej raty – zadatku do 10 dni od zgłoszenia. Kolejne wpłaty powinny być uiszczane według następującego harmonogramu: 

Małe Ciche | Suche:

I rata: 800 zł – do 10 dni od zgłoszenia

II rata: 800 zł – do 30.04.2025

III rata: 700 zł – do 31.05.2025

Zapisz się na wyjątkowe warsztaty dla Dorosłych z okazji Dnia Kobiet! 

Drogie Panie! Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Was na niezapomniane warsztaty, które pozwolą Wam się zrelaksować, zadbać o swoje ciało oraz odkryć radość płynącą z ruchu!

Kiedy? 8 marca b.r.
Gdzie? CST Wielopole 18b/9
Czas trwania: Moduł 1: 15:00 – 16:30 | Moduł 2: 16:35 – 18:05
Prowadzące: Moduł 1: Marta Nabielec | Moduł 2: Kasia Stypuła
Cena: 200 zł. | Płatne przed warsztatami na numer konta: 84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Dlaczego warto wziąć udział w tych warsztatach?

• Balet to nie tylko ciężka praca, ale także przyjemność. Warsztaty dają możliwość oderwania się od codziennych obowiązków i spędzenia czasu w twórczej atmosferze.

• Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

• Poznaj nowe techniki relaksacji i zredukuj tym samym stres, który towarzyszy nam na co dzień.

• Spędź czas w miłym towarzystwie innych kobiet.

• Świętuj Dzień Kobiet w sposób, który naprawdę Cię uszczęśliwi!

Warsztaty przeznaczone są dla osób, które uczęszczają na lekcje baletu co najmniej przez okres pół roku i w  składają się z dwóch fantastycznych modułów:

1. Balet – Przenieś się w świat elegancji i gracji! Balet to nie tylko taniec, ale także wspaniała forma wyrażania siebie!
   Lekcję tańca klasycznego rozpoczniemy od odpowiedniej rozgrzewki, która pozwoli wzmocnić ciało i przygotować je do intensywniejszego wysiłku. Następnie spokojnie przejdziemy przez ćwiczenia przy drążku – od plié do grand battement. W następnej części zajęć, wykonując ćwiczenia na środku sali, skoncentrujemy się na precyzyjnym rozkładaniu ciężaru ciała, aby utrzymać równowagę i prawidłową postawę. Następnie skoncentrujemy się na technice skoków. Lekcję zakończy taneczne grand allegro, które będzie stanowiło pozytywne wyzwanie dla Kursantek, ponieważ będzie miało formę krótkiej choreografii, dającej im możliwość większego poczucia przestrzeni w tańcu i wczucia się w swoją dynamikę, co pozwoli na pełniejsze wyrażenie siebie w tańcu.

2. Relaksacja & Stretching  – Po intensywnym tańcu zapraszamy Cię na zajęcia relaksujące. Zatrzymaj się na moment i podaruj sobie czas pełen odprężenia. Podczas tej wyjątkowej sesji połączymy łagodne rozciąganie z technikami relaksacyjnymi, które pozwolą Ci poczuć lekkość w ciele i spokój w umyśle. Zadbamy o elastyczność mięśni, poprawimy postawę i uwolnimy nagromadzone napięcia. To idealna okazja, by zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i poczuć pełen komfort we własnej skórze. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć, by poczuć się lepiej. Przyjdź i przekonaj się, jak cudownie może poczuć się Twoje ciało!

Warsztaty poprowadzą dobrze znane większości z Was Marta Nabielec oraz Kasia Stypuła.

Nasze Prowadzące to osoby pełne pasji, doświadczenia i charyzmy, które potrafią zainspirować i zmotywować do działania. Dzięki ich profesjonalizmowi i indywidualnemu podejściu do uczestników, każdy z Was poczuje się odprężony i zmotywowany do nauki. Prowadzące mają wspaniałe umiejętności interpersonalne, co sprawia, że atmosfera podczas warsztatów jest przyjazna i sprzyjająca kreatywności.

Nie czekaj! Liczba miejsc jest ograniczona, więc zapisz się już dziś! Zrób coś dla siebie i spraw, by ten Dzień Kobiet był wyjątkowy!

Zgłoszenia i więcej informacji:
e-mail: info@centrumsztukitanca.pl
tel.: 504 676 955

Czekamy na Ciebie!

Przed nami wspaniałe święto – święto wszystkich zakochanych!
A to z kolei wspaniała okazja, aby celebrować miłość i przyjaźń.
Jak na szkołę baletową przystało zrobimy to… tańcząc!

Już w sobotę 15 lutego przeniesiemy się do krainy miłości, przyjaźni i radości, aby wspólnie przeżyć piękne, taneczne chwile.

Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 4-7 lat do wspólnej, radosnej zabawy! Mile widziane kostiumy i akcesoria nawiązujące do Walentynek. Czerwień z pewnością będzie kolorem przewodnim na naszej sali!

W programie między innymi zabawy, ćwiczenia baletowe oraz tematyczna praca plastyczna.

Szczegóły:

Termin:

15.02.2025

Miejsce: CST Krowoderska 48/2

Grupa wiekowa
4-5 lat | 10:00 – 11:30

6-7 lat | 11:45 – 13:15

Prowadząca | Aneta Figa

Koszt | 80 zł

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
+ 48 504 676 955

Wpłat prosimy dokonywać na poniższy numer konta:
84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Do zobaczenia na sali baletowej!

Zapraszamy na intensywne warsztaty – Tydzień z tańcem współczesnym w ramach akcji – zima w mieście!

Dla kogo skierowana jest nasza propozycja?

Warsztaty są odpowiednie dla tancerzy na każdym poziomie zaawansowania. Program zajęć zostanie dostosowany do Twoich umiejętności, dzięki czemu każdy uczestnik wyniesie z nich maksimum korzyści.

Warsztaty poprowadzą Milena Bialik – Pedagog Klas Baletowych Centrum Sztuki Tańca oraz Edukacji Artystycznej Dzieci oraz zaproszony gość – Anita Studnicka – zawodowa tancerka w dziedzinach tańca klasycznego, współczesnego oraz jazzowego z doświadczeniem w licznych produkcjach na scenach teatrów w Madrycie.

TERMIN | 20-24.01.2025

2 grupy wiekowe

14+ | 15:00 – 16:30

10 – 13 lat | 16:40 – 18:10

MIEJSCE | CST ul. Józefa 12/U2

KOSZT | 330 zł | 5 dni warsztatów

UWAGA: Cena dla Uczniów Centrum Sztuki Tańca oraz Edukacji Artystycznej Dzieci: 300 zł (10% rabatu)

Pierwszą część warsztatów poprowadzi Milena Bialik

W ciągu 3 dni z Mileną przejdziemy przez część techniczną tańca współczesnego, przede wszystkim skupiając się na technice floorwork. Poszukiwania ruchowe oraz improwizacja taneczna pozwoli nam na odkrywanie siebie w tańcu, a na koniec nauczymy się choreografii składającej się z wcześniej poznanych elementów.

Kolejną część warsztatów poprowadzi Anita Studnicka.

Podczas części prowadzonej przez Anitę połączymy technikę z kreatywnością. Zaczniemy od ćwiczeń technicznych, obejmujących kombinacje stojące z elementami floorworku, które pomogą rozwinąć świadomość ciała i płynność ruchu. Następnie przejdziemy do nauki krótkiej choreografii, która pozwoli wykorzystać zdobyte umiejętności w praktyce. 

O PROWADZĄCYCH

Milena Bialik

Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej, specjalność Tancerz Nauczyciel.

Taniec jest jej pasją od najmłodszych lat, a szczególną uwagę poświęciła Technice Tańca Współczesnego. Zwiększa zakres swojej wiedzy i umiejętności uczęszczając na warsztaty, kursy oraz biorąc udział w projektach tanecznych.

W Poznaniu była tancerką Kompanii Tańca AWF Poznań pod przewodnictwem Agnieszki Doberskiej, w Krakowie ukończyła Kurs Choreografii Scenicznej pod przewodnictwem Iwony Olszowskiej na poziomie zaawansowanym, brała udział w spektaklach m.in. „LIMIT” w choreografii Adriana Radwańskiego, Pawła Malickiego, Moniki Błaszczak w Centrum Tańca Pendulum w Poznaniu, spektakl „LOVE” w choreografii Agnieszki Doberskiej,  „ST(w)ORY” w choreografii Karoliny Mika oraz „TarnOFFska”.
Przestrzeń Tańca” również w choreografii Karoliny Mika. Na zajęciach skupia się na kreatywności uczestników w tym improwizacji, ulepszaniu techniki oraz ruchu zdrowym, bezpiecznym i naturalnym dla ciała.

 Anita Studnicka

Jest profesjonalną tancerką, która swoją naukę rozpoczęła w Krakowskiej Akademii Tańca L’Art de la Danse, gdzie ukończyła edukację z dyplomem zawodowego tancerza w dziedzinach tańca klasycznego, współczesnego oraz jazzowego. W międzyczasie brała udział w licznych konkursach oraz warsztatach z różnych stylów tańca. Następnie kontynuowała rozwój artystyczny w Elephant in the Black Box w Madrycie, biorąc udział w warsztatach z uznanymi nazwiskami z zakresu tańca współczesnego, współpracując z wyjątkowymi tancerzami i choreografami z całego świata oraz biorąc udział w licznych produkcjach na scenach teatrów w Madrycie. Jej podróż edukacyjna zaprowadziła ją także do Berlina, gdzie rozpoczęła naukę w Berlin Dance Institute. Czas spędzony w Berlinie był dla mnie wyjątkowy pod względem zdobywania nowych umiejętności i eksplorowania różnych technik tańca.

Zarezerwuj swoje miejsce już dzisiaj!

Nie przegap okazji, by doskonalić swoje umiejętności pod okiem doświadczonych tancerek – Mileny Bialik i Anity Studnickiej. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zapisz się już dziś i zanurz się w magii tańca współczesnego!

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
504 676 955
794 799 019

Ilość miejsc ograniczona!

Wpłat prosimy dokonywać na poniższy numer konta:
84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy na intensywne warsztaty – Tydzień z tańcem klasycznym w ramach akcji – zima w mieście!

Dla kogo skierowana jest nasza propozycja?

Warsztaty są odpowiednie dla tancerzy na każdym poziomie zaawansowania. Program zajęć zostanie dostosowany do Twoich umiejętności, dzięki czemu każdy uczestnik wyniesie z nich maksimum korzyści.

Warsztaty poprowadzą dobrze znana Wam Ewa Sacha – Pedagog Klas Baletowych Centrum Sztuki Tańca oraz zaproszony gość – Mizuki Kurosawa – solistka baletu Opery Krakowskiej.

TERMIN | 27-31.01.2025

2 grupy wiekowe

14+ | 14:20 – 15:50

10 – 13 lat | 16:00 – 17:30

MIEJSCE | CST ul. Józefa 12/U2

KOSZT | 330 zł | 5 dni warsztatów

UWAGA: Cena dla Uczniów Centrum Sztuki Tańca oraz Edukacji Artystycznej Dzieci: 300 zł (10% rabatu)

Pierwszą część warsztatów poprowadzi Mizuki Kurosawa

Warsztaty z tańca klasycznego skierowane zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych. Program obejmuje ćwiczenia przy drążku, a także płynne, taneczne kombinacji na środku sali. Główny nacisk kładziemy nie tylko na naukę kroków i doskonalenie techniki, ale także na swobodę ruchu i odkrywanie, jak ciało może intuicyjnie podpowiadać w tańcu.

Podczas warsztatów będziemy pracować nad harmonijnym połączeniem precyzji technicznej z wyrażaniem siebie. To czas na wsłuchanie się w swoje ciało i czerpanie radości z tańca. Wspólnie tworzymy przestrzeń, która pozwala rozwijać kreatywność i indywidualność.

Kolejną część warsztatów poprowadzi Ewa Sacha.

Wariacja klasyczna Amorka z baletu „Don Kichot”

Odkryj świat baletowej elegancji i lekkości! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, podczas których zgłębisz tajniki wariacji Amorka z baletu „Don Kichot”. Zajęcia poprowadzi ceniona pedagog baletu Ewa Sacha, znana z indywidualnego podejścia i pasji do przekazywania wiedzy.

Dlaczego warto?

• Nauczysz się jednej z najbardziej wdzięcznych i technicznych wariacji w repertuarze klasycznym.
• Popracujesz nad techniką, płynnością ruchu i sceniczną interpretacją.
• Zdobędziesz cenne wskazówki od doświadczonej instruktorki, która z pasją wspiera rozwój każdego uczestnika.
• Spędzisz czas w inspirującej atmosferze, ucząc się od najlepszych.

Wiemy również, że Pani Ewa Sacha zdradzi Wam tajniki zawodowej tancerki które sprawią że wasz taniec stanie się lepszy…

Zarezerwuj swoje miejsce już dzisiaj!

Nie przegap okazji, by doskonalić swoje umiejętności pod okiem doświadczonych tancerek i pedagożek – Mizuki Kurosawa i Ewy Sachy. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zapisz się już dziś i zanurz się w magii baletu! 

O PROWADZĄCYCH

Mizuki Kurosawa

Absolwentka Staatlichen Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Mannheim, Akademie des Tanzes w Niemczech, a także Zarządzania Kulturą i Mediami Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Tańczyła na scenach Badisches Staatstheater Karlsruhe i Opery Wrocławskiej. Obecnie jest solistką baletu Opery Krakowskiej. Na jej scenie kreuje m. in. tytułową rolę w „Kopciuszku”, Klary w „Dziadku do orzechów”, Heleny we „Śnie nocy letniej” i Amora w „Orfeuszu i Eurydyce”. Występowała gościnnie podczas gali baletowej w Tokio w 2017 r., gdzie zatańczyła Butterflies in the stomach w choreografii Roberta Bondara. W plebiscycie „Po pięciu latach”, otrzymała nagrody od dziennikarzy i publiczności dla najlepszej tancerki Opery Krakowskiej. W 2021 roku otrzymała stypendium twórcze w dziedzinie tańca Ministerstwa Kultury Dziedzictwa Narodowego i Sportu na realizację projektu „Taniec, słowo, wielokulturowość” oraz stworzenie miniatur baletowych pt. „Magia Tańca.

Ewa Sacha

Ewa Sacha ukończyła Państwową Szkołę Baletową im. Ludomira Różyckiego w Bytomiu, zdobywając tym samym dyplom zawodowego tancerza. Podczas swojej edukacji brała udział w licznych koncertach, warsztatach tanecznych i konkursach. Godnym uwagi jest Jej udział w Międzynarodowym Projekcie Tanecznym TWINS 2010,  pod kierunkiem i w choreografii prekursora tańca współczesnego Jeana- Clauda Galloty w spektaklu „Trzy Welony Europy” prezentowanym w Niemczech, Polsce i Francji. Po ukończeniu edukacji nieprzerwanie ma kontakt z tańcem i sceną. Była tancerką Teatru Rozrywki w Chorzowie, gdzie grała między innymi w spektaklach „Billy Elliot”, „Jesus Christ Superstar”, „Producenci”, „Jekyll and Hyde”, „Skrzypek na dachu”, „Niedziela w parku z Georgem” czy „Rękopis znaleziony w Saragossie”. Kolejną rolą jaką odgrywała była rola Turczynki w Cracovia Danza w spektaklu „Balet o kawie”. Aktualnie jest tancerką grupy tanecznej Atelie w Krakowie, która realizuje liczne pokazy tańca na największych eventach w Polsce.

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
504 676 955
794 799 019

Ilość miejsc ograniczona!

Wpłat prosimy dokonywać na poniższy numer konta:
84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą półkolonii w czasie ferii zimowych 2025!

ZIMA 2025

Półkolonia taneczno – artystyczno – akrobatyczna

Zimowe Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki

Termin: 27.01-31.01.2025

Grupy wiekowe oraz miejsce: 

7-10 lat CST Krowoderska 48/2

W trakcie naszych półkolonii będziemy ćwiczyć i doskonalić się w różnych technikach tanecznych takich jak: balet, taniec współczesny oraz jazz. Popracujemy również nad elastycznością naszych ciał dzięki zajęciom ze stretchingu oraz warsztatom z elementami akrobatyki. Każdego dnia na Uczestników czeka zarówno duża dawka tańca, jak i sporo doznań artystycznych. 

Poza aktywnościami na sali tanecznej, zaplanowaliśmy dla Was również dwie wycieczki! 

Wybierzemy się na warsztaty akrobatyczne do Acropark Balicka oraz na warsztaty plastyczne do Sztuka Room. Ponadto Dzieci zdobędą wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia tancerza podczas warsztatów kulinarnych.

RAMOWY PROGRAM

• Codzienna lekcja tańca (różne techniki)
• Praca nad elastycznością ciała – stretching
• Zajęcia artystyczno – plastyczne
• Zabawy integracyjne
• Warsztaty tworzenia choreografii
• Warsztaty akrobatyczne
• Wyjście do centrum akrobatycznego Acropark 
• Wyjście na warsztaty plastyczne do Sztuka Room

MIEJSCE

Centrum Sztuki Tańca

ul.Krowoderska 48/2 (grupa wiekowa 7-10 lat)

CENA

Zimowe Centrum Sztuki, Tańca i Akrobatyki: 950 zł

Cena zawiera: 

• 5 aktywnych dni spędzonych w gronie miłośników tańca w godzinach 8:30 – 16:30
• Wyżywienie w formie drugiego śniadania oraz obiad dowożony przez firmę cateringową specjalizującą się w żywieniu Dzieci i Młodzieży
• Wodę dostępną bez ograniczeń
• Wycieczki*
• Opiekę Pedagogów Centrum Sztuki Tańca / Edukacji Artystycznej Dzieci z uprawnieniami wychowawców kolonijnych
• Ubezpieczenie NNW

*Organizator ma prawo do zmiany programu wydarzenia

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł do 7 dni od momentu zgłoszenia. Pełna opłata za półkolonię powinna być dokonana najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem turnusu. 

PŁATNOŚĆ

“Imię i Nazwisko – Półkolonia 2025” 

50 1050 1445 10 0000 9112 9596 07

Centrum Sztuki Tańca

Wracamy do realizacji naszych kultowych warsztatów z Elsą!

Ciągle nie brakuje miłośniczek Elsy, dlatego zapraszamy Was po raz kolejny na uwielbiane “Taneczne warsztaty w Krainie Lodu”.

Poprowadzi je niezastąpiona Aneta Figa.
Spokojnie, nie zamieni Was w lodowe posągi, a wręcz przeciwnie – przekaże wiele ciepła i zabierze w świat fantastycznej zabawy.

W programie znajdą się taneczne zabawy oraz ćwiczenia baletowe do muzyki z kultowego filmu. Zaplanowaliśmy również krótką atrakcję plastyczną związaną z tematyką warsztatów. Już dzisiaj zapraszamy Was w podróż do magicznego świata Elsy i Anny!

Bo dla tańca czasem warto się roztopić!

TERMIN: 12 stycznia 2025 (niedziela)

2 grupy wiekowe:

4-5 lat

10:00 – 11:30

6-7 lat

11:45 – 13:15

KOSZT: 80 zł.

Prowadząca: Aneta Figa

MIEJSCE: Siedziba Centrum Sztuki Tańca przy ul. Krowoderskiej 48/2

Zapisy i informacje:

info@centrumsztukitanca.pl

504 676 955

Warunkiem potwierdzenie rezerwacji miejsca jest wpłata na konto:

84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Serdecznie zapraszamy!

Wielkimi krokami zbliżają się uwielbiane zwłaszcza przez najmłodszych MIKOŁAJKI!

Z tej okazji 7 grudnia serdecznie zapraszamy do krainy św. Mikołaja na kreatywne warsztaty dla dzieci!
Tego dnia na sali baletowej zapanuje niesamowicie świąteczny klimat, a to za sprawą pani Anetki Figi, która przygotowała dla Uczestników liczne atrakcje.

W programie między innymi:
– mikołajkowe zabawy taneczne
– praca plastyczna

2 grupy wiekowe:
4-5 lat | 10.00 – 11.30
6-7 lat | 11.45 – 13.15

Prowadząca: Aneta Figa

Termin: 7 grudnia

Koszt: 80 zł

Numer konta: 84 1050 1445 1000 0091 4027 3419

Miejsce: CST ul. Krowoderska 48/2

Udział w warsztatach napewno będzie idealną, mikołajkową niespodzianką dla każdego dziecka!

Zapisy i informacje:
info@centrumsztukitanca.pl
504 676 955
794 799 019

Ilość miejsc ograniczona!

Zapraszamy na nowe zajęcia dla Dorosłych!

PBT (Progressing Ballet Technique): zajęcia dla tancerzy

PBT (Progressing Ballet Technique) to kompleksowy program wzmacniający i wspomagający ciała tancerzy, który skupia się budowaniu i trenowaniu pamięci mięśniowej. Dedykowany głównie dla tancerzy klasycznych, ale doskonale sprawdzi się także w przypadku osób specjalizujących się w innych technikach tanecznych. PBT jest stosowane także przez rehabilitantów i fizjoterapeutów sportowych jako element wspomagający terapię ciała. 

Program PBT oparty jest na ćwiczeniach z rekwizytami, których niestabilna powierzchnia wymusza pracę głębokich mięśni posturalnych. Główny nacisk położony jest na pracę grup mięśniowych tworzących core, rozmieszczenie ciężaru ciała, prawidłową postawę i ułożenie ciała oraz, tak pożądane w tańcu klasycznym, wykręcenie nóg. Ćwiczenia wykonywane są z rekwizytami takimi jak małe i duże piłki gimnastyczne oraz taśmy elastyczne. 

PBT jest też świetnym pomysłem dla osób po kontuzjach – ćwiczenia wykonywane są w bezpiecznych pozycjach gwarantujących odciążenie układu ruchu. Co więcej, może być także doskonałym narzędziem zapobiegającym ewentualne urazy – ćwiczący najpierw uczy się wzorca ruchowego charakterystycznego dla danego elementu i poprzez powtarzalność niejako wdrukowuje ten wzorzec w mięśnie. Zapewnia to późniejsze bezpieczne przełożenie zapamiętanego przez mięśnie ruchu na docelowe ćwiczenia  w technice tańca klasycznego wykonywane przy drążku i na środku sali oraz na pointach.

Metoda PBT wymyślona została przez zawodową tancerkę Marie Walton-Mahon ma tysiące zwolenników na całym świecie. Jest to realny sposób na poprawienie techniki tanecznej bez forsownych i powodujących ryzyko kontuzji ćwiczeń. Świetnie sprawdzi się dla osób o każdym stopniu zaawansowania. 

Morning Ballet Class – zajęcia dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych

Morning Ballet Class to poranne zajęcia z tańca klasycznego przeznaczone dla osób średniozaawansowanych + oraz zaawansowanych niezależnie od wieku. Jeśli jesteś tancerzem freelancerem lub tancerzem, który zakończył już swoją sceniczną przygodę ale nadal chce utrzymywać formę i praktykę, to także doskonałe zajęcia dla Ciebie!

Skupimy się na tym, aby wzmacniać ciało i zwiększać jego mobilność oraz utrzymywać kondycję poprzez prawidłowe wykonywanie ćwiczeń z techniki tańca klasycznego.

Prowadząca: Marta Yildiz – opis

Zajęcia poprowadzi Marta Yıldız  – tancerka, choreograf i pedagog tańca. Swoją pasję i doświadczenie zawodowe zdobywała i rozwijała tańcząc przez 13 lat na wielu scenach Polskich i zagranicznych zajmując się głównie tańcem barokowym, który stanowi podstawę dla rozwijającej się w późniejszych wiekach techniki tańca klasycznego. Absolwentka Wydziału Tańca Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina na specjalności pedagogika baletowa, certyfikowany instruktor PBT oraz uczestniczka kursu przygotowania motorycznego dla tancerzy Contrology For Dancers.

W swojej pracy skupia się na łączeniu prawidłowego wykonania z radością jaką daje taniec i ruch. Zwolenniczka zasady „mniej znaczy więcej”, która przedkłada jakość ponad ilość. 

https://www.instagram.com/baletnia/?igsh=ZmFwMTJNXBraHcx

HARMONOGRAM:

Morning Ballet Class:

piątek: 9:00-10:00 | CST Józefa

start: 15.11.2024

PBT:

piątek: 10:10 – 11:10 | CST Józefa

start: 15.11.2024

CENNIK:

pojedyncze wejście: 50 zł. (w efitness należy wybrać pojedyncze wejście dokładnie na te zajęcia)

karnet 4 wejścia: 180 zł. (w efitness należy wybrać karnet dokładnie na te zajęcia)

karnet 8 wejść: 300 zł.  (w efitness należy wybrać karnet dokładnie na te zajęcia)

Serdecznie zapraszamy!