Zapraszamy na warsztaty z techniki tańca klasycznego z Pedagogiem Klas Baletowych –  Martą Yildiz. 

 

Warsztaty zostały podzielone na 2 moduły:

Moduł I: technika tańca klasycznego, których tematem będzie prawidłowa i zdrowa postawa w tańcu klasycznym | poziom open, od 10 roku życia (od 1 klasy baletowej oraz tanecznej)

Moduł II: technika piruetów i obrotów | od 4 klasy baletowej

 

 

Moduł I: Prawidłowa i zdrowa postawa w tańcu klasycznym

 

Popracujemy nad wzmacnianiem poszczególnych grup mięśniowych (centrum, mięśnie grzbietu, wewnętrzne partie ud, pośladki, mięśnie ramion). 

Będziemy wykonywać ćwiczenia na podłodze, przy drążku i na środku sali z użyciem sprzętów takich jak kostki czy piłki, ale wykonamy także warianty bez rekwizytów tak abyście nie mając tych sprzętów także mogli powtarzać te ćwiczenia w wolnych chwilach w domu. 

Podczas warsztatów:

– poznacie podstawy anatomii dla tancerzy 

– porozmawiamy o tym jak i  dlaczego wykonywanie innych ćwiczeń może okazać się przydatne i pomocne na sali baletowej

– dowiecie się jak utrzymywanie prawidłowej postawy pomoże Wam w zapobieganiu kontuzjom i odciąży Wasze kręgosłupy oraz nogi 

– dowiecie się jakich mięśni użyć przy wykonywaniu danych pas i jakie ćwiczenia pomocnicze  wykonywać aby ulepszyć swoją technikę 

– docenicie siłę małych ruchów i dowiecie się dlaczego czasami niżej lub mniej znaczy więcej 

 

Moduł II: Technika piruetów i obrotów

 

Popracujemy nad tym co jest niezbędne aby zakręcić poprawnie piruety i zwiększyć ich ilość. Skupimy się na koordynacji, prawidłowej postawie, zwrotności, pracy głowy i rąk. Przeanalizujemy i poznamy różne rodzaje obrotów występujących w programie nauczania tańca klasycznego. 

Podczas warsztatów:

– dowiecie się jak istotna jest prawidłowa praca od samego początku lekcji i jak wpływa to na powodzenie w kręceniu piruetów

– dowiecie się jakie ćwiczenia będą pomocne do utrzymania stabilnego pionu

– dowiecie się jakie ćwiczenia wspomagające wykonywać aby poprawić swoje piruety i wzmocnić aplomb

– nauczycie się prawidłowej koordynacji 

– wzmocnicie i ulepszycie swoją technikę tańca klasycznego 

 

TERMIN

 

22.03.2025

 

HARMONOGRAM:

 

MODUŁ I:

sobota: 14:15 – 16:15

 

MODUŁ II: 

sobota: 16:30 – 18:30

 

MIEJSCE 

CST Józefa 12/U2

 

CENA:

moduł I: 120 zł.

moduł II: 120 zł.

Moduł I + II: 200 zł.

 

PROWADZĄCA

MARTA YILDIZ

 

Tancerka, choreograf. Studentka pedagogiki baletowej na Wydziale Tańca Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie. Wychowanka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu. Dyplom zawodowego tancerza uzyskała w ZASP.

 

Doświadczenia sceniczne w zakresie tańca klasycznego oraz tańców polskich i charakterystycznych zdobywała pracując jako tancerka w Krakowskiej Operze Kameralnej i Zespole Pieśni i Tańca „Śląsk”. Od 2015 roku solistka w Balecie Dworskim Cracovia Danza.  Współpracowała z licznymi choreografami specjalizującymi się w narodowych tańcach polskich m.in.: Leszkiem Rembowskim i Zofią Czechlewską, Małgorzatą Kucharską-Nowak. Umiejętności w zakresie tańca dawnego, który darzy szczególną pasją,  doskonaliła u takich specjalistów jak Romana Agnel,  Gloria Giordano, Ana Yepes, Marie Genevieve Masse, Marie-Claire Bär Le Corre, Pierre-François Dollé. 

Nieustająco pogłębia wiedzę praktyczną, teoretyczną i metodyczną z tańca klasycznego uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach m.in. z Piotrem Nardellim, Markiem Różyckim, Lilianą Kowalską czy Gulnar Aliyevą.