Warsztaty z okazji Dnia Kobiet!
Zapisz się na wyjątkowe warsztaty dla Dorosłych z okazji Dnia Kobiet!
Drogie Panie! Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Was na niezapomniane warsztaty, które pozwolą Wam się zrelaksować, zadbać o swoje ciało oraz odkryć radość płynącą z ruchu!
Kiedy? 8 marca b.r.
Gdzie? CST Wielopole 18b/9
Czas trwania: Moduł 1: 15:00 – 16:30 | Moduł 2: 16:35 – 18:05
Prowadzące: Moduł 1: Marta Nabielec | Moduł 2: Kasia Stypuła
Cena: 200 zł. | Płatne przed warsztatami na numer konta: 84 1050 1445 1000 0091 4027 3419
Dlaczego warto wziąć udział w tych warsztatach?
-
Balet to nie tylko ciężka praca, ale także przyjemność. Warsztaty dają możliwość oderwania się od codziennych obowiązków i spędzenia czasu w twórczej atmosferze.
-
Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
-
Poznaj nowe techniki relaksacji i zredukuj tym samym stres, który towarzyszy nam na co dzień.
-
Spędź czas w miłym towarzystwie innych kobiet.
-
Świętuj Dzień Kobiet w sposób, który naprawdę Cię uszczęśliwi!
Warsztaty przeznaczone są dla osób, które uczęszczają na lekcje baletu co najmniej przez okres pół roku i w składają się z dwóch fantastycznych modułów:
-
Balet – Przenieś się w świat elegancji i gracji! Balet to nie tylko taniec, ale także wspaniała forma wyrażania siebie!
Lekcję tańca klasycznego rozpoczniemy od odpowiedniej rozgrzewki, która pozwoli wzmocnić ciało i przygotować je do intensywniejszego wysiłku. Następnie spokojnie przejdziemy przez ćwiczenia przy drążku – od plié do grand battement. W następnej części zajęć, wykonując ćwiczenia na środku sali, skoncentrujemy się na precyzyjnym rozkładaniu ciężaru ciała, aby utrzymać równowagę i prawidłową postawę. Następnie skoncentrujemy się na technice skoków. Lekcję zakończy taneczne grand allegro, które będzie stanowiło pozytywne wyzwanie dla Kursantek, ponieważ będzie miało formę krótkiej choreografii, dającej im możliwość większego poczucia przestrzeni w tańcu i wczucia się w swoją dynamikę, co pozwoli na pełniejsze wyrażenie siebie w tańcu. - Relaksacja & Stretching – Po intensywnym tańcu zapraszamy Cię na zajęcia relaksujące. Zatrzymaj się na moment i podaruj sobie czas pełen odprężenia. Podczas tej wyjątkowej sesji połączymy łagodne rozciąganie z technikami relaksacyjnymi, które pozwolą Ci poczuć lekkość w ciele i spokój w umyśle. Zadbamy o elastyczność mięśni, poprawimy postawę i uwolnimy nagromadzone napięcia. To idealna okazja, by zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i poczuć pełen komfort we własnej skórze. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć, by poczuć się lepiej. Przyjdź i przekonaj się, jak cudownie może poczuć się Twoje ciało!
Warsztaty poprowadzą dobrze znane większości z Was Marta Nabielec oraz Kasia Stypuła.
Nasze Prowadzące to osoby pełne pasji, doświadczenia i charyzmy, które potrafią zainspirować i zmotywować do działania. Dzięki ich profesjonalizmowi i indywidualnemu podejściu do uczestników, każdy z Was poczuje się odprężony i zmotywowany do nauki. Prowadzące mają wspaniałe umiejętności interpersonalne, co sprawia, że atmosfera podczas warsztatów jest przyjazna i sprzyjająca kreatywności.