Zapraszamy mamy wraz ze swoimi pociechami za zajęcia taneczne
„Mama już nie tańczy sama”! 

 

Zajęcia skierowane są do mam z dziećmi od 3 miesiąca do 3 roku życia. Skupimy się na nich na wspólnych z dzieckiem działaniach ruchowych oraz na możliwości powrotu mamy do formy po urodzeniu. Jest to sposób na aktywne spędzenie czasu z maluszkiem i okazja na nowe bodźce dla obojga. W zależności od wieku dziecko będzie mogło aktywnie uczestniczyć w ćwiczeniach mamy lub też leżeć obok pozostając w kontakcie wzrokowym i werbalnym.

 

Trening zawierać będzie:

• ćwiczenia inspirowane jogą i pilatesem
• elementy barre au sol
• wzmacnianie poszczególnych partii ciała – ręce, plecy, brzuch, nogi
• stretching i relaksacja
• wspólne ćwiczenia-zabawy razem z maluszkiem
• utanecznienie – proste elementy choreografii

 

A wszystko to przy przyjemnych dla ucha dźwiękach muzyki instrumentalnej.

 

Harmonogram | wtorki 9:30-10:30

START: 2.01.2024

 

Miejsce | CST Krowoderska 48/2

 

Zapisy przez efitness:
https://centrumsztukitanca-krakow.cms.efitness.com.pl/

 

Prowadząca:

Monika Tzur

Dyplomowana tancerka, instruktorka tańca. W 2013 roku ukończyła Konserwatorium Tańca w Krakowie. Uczestniczka licznych warsztatów, głównie z techniki tańca współczesnego, prowadzonych przez tancerzy i choreografów z kraju i zza granicy. Od 2015 roku pedagog w Edukacji Artystycznej Dzieci w Krakowie.

Prywatnie – mama czteroletniej Sary i półtorarocznego Daniela.