BODY BALLET
 
Przygotowaliśmy dla Was nową formułę zajęć w Centrum Sztuki Tańca! Teraz już nikt nie powie, że na balecie nie można się zmęczyć!
 
 
wtorki 20.00-21.00
sala Wielopole 18b
prowadzi Ewa Kalita
 
 
Body Ballet to forma treningu fitness opartego na zasadach tańca klasycznego (baletu). Skierowany do wszystkich tych, którzy chcą wzmocnić i wysmuklić swoje ciało. Body Ballet łączy w sobie taniec, trening cardio, wzmacnianie oraz ćwiczenia poprawiające równowagę i rozciągniecie. Poprawia elastyczność ciała, zwiększa siłę mięśniową bez zwiększenia masy ciała, wysmukla sylwetkę oraz poprawia ogólną kondycję fizyczną.
 
Trening składa się z 4 części: rozgrzewka, ćwiczenia cardio na bazie tańca klasycznego, ćwiczenia stabilizujące na podłodze i rozciąganie.
 
Ćwiczenia skierowane są zarówno do osób uczęszczających na zajęcia taneczne jak i osób, które szukają idealnego treningu angażującego całe ciało. Zajęcia Body Ballet dedykowane są dla każdego, niezależnie od wieku oraz stopnia przygotowania!
 
 
ZAPISY I INFORMACJE:
info@centrumsztukitanca.pl
tel: +48 504 676 955
tel: +48 794 799 019