Technika tańca na pointach | warsztaty dla dorosłych
Marzysz o tańcu na pointach lub chcesz rozwinąć swoje umiejętności pod okiem doświadczonego instruktora? Zapraszamy na warsztaty baletowe z techniki tańca na pointach, stworzone specjalnie z myślą o osobach dorosłych.
24.10.2026 11:00-12:30
CST Krowoderska 48/2
Podczas zajęć szczególną uwagę poświęcimy pracy nad prawidłowym pionem i stabilizacją na pointach, a także technice obrotów. Będziemy pracować nad świadomym ustawieniem ciała, kontrolą ciężaru, utrzymaniem osi oraz przygotowaniem do obrotów i ich bezpiecznym wykonywaniem. Nie zabraknie również ćwiczeń wzmacniających stopy i kostki, poprawiających równowagę, koordynację oraz elegancję ruchu.
Warsztaty składać się będą z trzech części:
1. Przygotowanie stóp i ciała – ćwiczenia wzmacniające i rozciągające stopy z wykorzystaniem małego sprzętu, ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji.
2. Technika na pointach przy drążku – praca nad prawidłowym ustawieniem ciała, pionem, stabilnością oraz kontrolą ciężaru. Wprowadzenie i doskonalenie ćwiczeń przygotowujących do obrotów na pointach.
3.Ćwiczenia na środku sali – praca nad równowagą, zmianami ciężaru oraz obrotami na pointach, z możliwością wykonania ćwiczeń w baletkach.
Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych tancerzy posiadających solidne podstawy tańca klasycznego oraz posiadających pointy.
Ewa Kalita
Tancerka, choreografka, teatrolog, a także koordynatorka wystaw w Muzeum Narodowym w Krakowie. Absolwentka Szkoły Baletowej Fundacji Edukacji Artystycznej w Krakowie. Występowała m.in. w Operze Śląskiej, Teatrze Muzycznym w Gliwicach, Teatrze im. Juliusza Słowackiego w Krakowie oraz w Nowohuckim Centrum Kultury. Pracuje jako tancerka, nauczycielka i choreografka, specjalizując się w pracy z dorosłymi w obszarze tańca klasycznego. Autorka choreografii La Tendresse oraz projektu Poza Ciało, dedykowanych dla grupy dorosłych uczestniczek zajęć tańca klasycznego.
Cena:
160 zł
140 zł – dla posiadaczy ważnych karnetów CST Studio
Numer konta do wpłat: 84 1050 1445 1000 0091 4027 3419