Stretching & Pilates

Uelastycznienie, rozciągnięcie mięśni i ścięgien. Idealne dla tancerzy i osób uprawiających sport, jako uzupełnienie treningów. Wiek i poziom zaawansowania nie mają znaczenia ponieważ specyfika ćwiczeń pozwala, aby każdy wykonywał je stosownie do swoich możliwości. Małe grupy umożliwiają także instruktorowi dobór i modyfikacje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb uczestników.