Zapraszamy na poranne zajęcia dla Mam z Dziećmi – MAMA JUŻ NIE TAŃCZY SAMA!

 

Start: 7 października, godzina 10:00, sala przy ul. Krowoderskiej 48 (WYMAGANE ZAPISY)

 

OPIS ZAJĘĆ:

Zajęcia skierowane są do mam z dziećmi od 3 miesiąca do 3 roku życia. Skupimy się na nich na wspólnych z dzieckiem działaniach ruchowych oraz na możliwości powrotu mamy do formy po urodzeniu. Jest to sposób na aktywne spędzenie czasu z maluszkiem i okazja na nowe bodźce dla obojga. W zależności od wieku dziecko będzie mogło aktywnie uczestniczyć w ćwiczeniach mamy lub też leżeć obok pozostając w kontakcie wzrokowym i werbalnym. Mamy mogą również przychodzić ze swoim Maleństwem w chustach.

 

Trening zawierać będzie:

• ćwiczenia z oddechem inspirowane jogą
• wzmacnianie poszczególnych partii ciała – ręce, plecy, brzuch, nogi
• krótki stretching i relaksacja
• wspólne ćwiczenia-zabawy razem z maluszkiem
• Elementy barre au sol
• Utanecznienie – proste elementy choreografii

A wszystko to przy przyjemnych dla ucha dźwiękach muzyki instrumentalnej.

 

Prowadząca:

Marta Mietelska-Topór

Tancerka Art Color Ballet, performerka, nauczyciel tańca, mama niespełna dwuletniej Rity.

 

Cennik:

pojedyncze wejście: 35 zł.

Karnet miesięczny (4 wejścia): 120 zł.

 

Serdecznie zapraszamy do zapisów!

 

info@centrumsztukitanca.pl

tel: +48 504 676 955
tel: +48 794 799 019